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白髪をストップさせる方法

 白髪を予防する食べもの


 白髪の原因は、毛根にあるメラニン産生細胞が髪の色素を作り出せなくなる
ことにあります。メラニン産生細胞はすべて死に絶えたわけではなく、
まだ蘇生する休眠中のものも残っています。

 この休眠中のメラノサイトを呼び覚ます食べものがあります。


● 黒ごま。
 黒ごまはメラノサイトを活性化して、白髪を防止してくれる作用が
あります。

 また、ごまには抜け毛をふせぐ栄養素が豊富。
 白髪と同時に薄毛にも効果が期待できます。

● つるどくだみ
 つるどくだみを使ったエキスは白髪予防剤として知られています。
 漢方薬店などにおいてありますよ。


 このふたつをあわせた白髪どめの「烏髪糖」

  つるどくだみ200g
  クルミ   200g
  黒ゴマ   200g
  はちみつ  100g

一 つるどくだみは蒸して、薄くきったものを4カップの水に入れ
  半分になるまで煮詰める

二 それをガーゼでこして、冷やす

三 くるみは渋皮をとっていため、黒ゴマといっしょにすり鉢で擂る

四 全部あわせてまぜ、清潔な容器に保存


  白髪を予防し、黒いつやつや髪を保つため、一日、数回、
  大さじ2〜3杯お召し上がりください。






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